Giữa cái nóng hầm oi bức của mùa hè, nước ép lê - củ năng ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể.

Nguyên liệu gồm có:

• Lê 2 Trái

• Củ năng 10 Củ

chuẩn bị sẵn

1

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, cắt miếng nhỏ.

2

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi cắt nhỏ.

Cách Thực hiện:

1

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy.

Vì lê và củ năng vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa.

2

Nếu không có máy làm sữa, có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

3

Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)